

Το pole dancing έχει γίνει μια δημοφιλής μορφή άσκησης, ενώ παράλληλα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μέχρι πριν λίγα χρόνια αποτελούσε ταμπού, οι περισσότεροι στο άκουσμα και μόνο τους ερχόταν στο μυαλό μόνο αισθησιακά λικνίσματα .Πλέον αποτελεί ένα πολύ καλό τρόπο για να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση και να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου . Δεν είναι τυχαίο ότι διεκδικεί μια θέση ανάμεσα στα άλλα ολυμπιακά αθλήματα.
Τι είναι το pole dancing ;
Αποτελεί νέα τάση στην γυμναστική κερδίζοντας καθημερινά νέους οπαδούς αφού όποιος το δοκιμάζει συνεχίζει και εκπλήσετε κάθε φορά με το αποτέλεσμα αλλά και με την ιδιαίτερη αυτή τεχνική .Πρόκειται για ένα αξιόλογο άθλημα το οποίο συνδυάζει ακροβατική γυμναστική ,άσκηση ενδυνάμωσης, χορό αλλά και έναν πρωτότυπο τρόπο έκφρασης .
Τι χρειάζεται για να ξεκινήσω ;
Αρχικά αυτό που απαιτείται είναι όρεξη και καλή διάθεση , καθώς επίσης και να απαλλαγείτε από τον φόβο ότι δεν θα τα καταφέρετε και ότι δεν είστε τόσο γυμνασμένοι για να ξεκινήσετε . Tο εν λόγω άθλημα απαιτεί 20% δύναμη και 80% τεχνική. Το ανθρώπινο σώμα είναι έτσι δομημένο ώστε να μπορεί να σηκώσει τουλάχιστον το βάρος του. Δεν χρειάζεται καμιά προηγούμενη εμπειρία στο χορό , οι δάσκαλοι σου δείχνουν την κάθε χορευτική κίνηση λεπτομερώς από την αρχή.
Παρακάτω αναφέρουμε μερικά από τα πολλά οφέλη του pole dancing :
Το γυμναστήριο μας Kinesis –Gym στην προσπάθεια του για συνεχή βελτίωση των υπηρεσιών του και πιστός ακόλουθος των εξελίξεων στο χώρο του fitness εντάσσει στο πρόγραμμα του το Pole dancing με την δημιουργία κλειστών τμημάτων ,έχοντας ως γνώμονα ότι το pole dancing αποτελεί ένα άθλημα που έχει σκοπό να προάγει σώμα και πνεύμα .Για περισσότερες πληροφορίες στην γραμματεία του γυμναστηρίου ή στο 23410-20450