

Το aerobic είναι μια ρυθμική εκτόνωση που προσφέρει χαρά και διασκέδαση μέσω της μουσικής και του χορού.Πολύ διαδεδομένο είδος αεροβικής γυμναστικής τα τελευταία χρόνια.
Παρέχεται στο γυμναστήριο μας κάθε Τετάρτη στις 19:00 – 20:00 μ.μ με την Christine Papado!!!
Η απώλεια βάρους και η όμορφη σιλουέτα, μέσω της έντονης άσκησης, είναι εξασφαλισμένη.O καλύτερος τρόπος να κάψεις θερμίδες και λίπος είναι χορεύοντας.
Προσοχή όμως γιατί οι άπειρες επαναλήψεις κακότεχνων συνήθως κινήσεων, έχουν συχνά σαν αποτέλεσμα κακό τρόπο βαδίσματος και κάποιες συνήθειες στην χρήση των πελμάτων, μικρές αλλά πολύ σημαντικές όταν το άτομο αποφασίσει να ασχοληθεί με τον χορό.
Ένας ομαδικό πρόγραμμα άθλησης που συνδυάζει αεροβική και στοιχεία χορού, προσφέρει εναλλακτικό τρόπο άσκησης, μέσα από τη μουσική, το ρυθμό και την κίνηση.
Προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις απαιτήσεις των συμμετεχόντων, ενώνει με αρμονία τα διάφορα είδη χορού και εξελίσσει την κλασική αεροβική σε ένα άκρως ενδιαφέρον μάθημα, προσφέροντας ολοκληρωμένη άσκηση και καλύπτοντας τους στόχους, οι οποίοι είναι: βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και της συναρμογής κινήσεων, καύση λίπους, μυϊκή ενδυνάμωση, ευλυγισία και κυρίως διασκέδαση!!!
Οι ρουτίνες περιλαμβάνουν διαλειμματικές προπονήσεις όπου αργοί και γρήγοροι ρυθμοί εναλλάσονται για να τονώσουν και να σμιλέψουν το σώμα σας, ενώ συγχρόνως καίτε λίπος.
Τι λέτε λοιπόν;Να σας περιμένουμε στο επόμενο μάθημα;
Μάθετε ό,τι χρειάζεστε για τα νέα χειμερινά προγράμματα του Kinesis-Gym. Από εδώ μπορείτε να πληροφορηθείτε οτιδήποτε σχετικά με τα μαθήματα που σας ενδιαφέρουν καθώς και τα προσεχή μαθήματα για τις υπόλοιπες μέρες της εβδομάδας. Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Δευτέρα έως Παρασκευή 08.30 έως τις 23.00. Σάββατο 12.00 έως τις 20.00. Κυριακές Κλειστά
25ης Μαρτίου 24 & Τσιρογιάννη Γωνία
Phone : 23410 - 20450
Fax : 23410 - 20450
E-Mail : kinesisk@otenet.gr