Η προπόνηση για πολλές καύσεις που γίνεται σε λίγο χρόνο
Σε κάθε επιχείρηση «αδυνάτισμα» επιθυμούμε τα βέλτιστα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα και με μικρής διάρκειας προπονήσεις. Μια τέτοια προπόνηση, όπως αυτή που θα διαβάσετε παρακάτω, εγγυάται γρήγορη απώλεια βάρους, «ιδρώνοντας» για λιγότερο διάστημα Όσοι δεν είναι και οι μεγαλύτεροι οπαδοί
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
Το Γυμναστήριο θα λειτουργεί 10:00π.μ - 22:00 μ.μ από τις 31/07/2023 έως τις 02/09/2023 Με extra Πρόγραμμα στα Reformer Pilates Δευτέρα Τετάρτη και Παρασκευή 10:00 - 11:00 π.μ. Κλειστά από 12/08/2023 με 15/08/2023
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΘΛΗΣΗΣ FIT FOR SUMMER 2023
← Κλείσε την θέση σου ← Πίσω στο πρόγραμμα Τσέκαρε το καλοκαιρινό πρόγραμμα του Αυγούστου για τις τρεις κλιματιζόμενες αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων άθλησης και το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου μας. το ωράριο λειτουργίας για τον μήνα Αύγουστο θα είναι: Δευτέρα με Παρασκευή
Zumba Reunion Party
Ναι είναι γεγονός, το Reunion Party της δεκαετίας έρχεται στο KINESIS GYM, δύο δικά μας παιδιά, η @barborakosmidou που ουσιαστικά έφερε την @zumba στην πόλη μας και η @marinabagaturidu μια εκ των φανατικότερων μαθητριών της Barbara και καταξιωμένη πλέον Zumba Instructor ενώνουν
ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΜΕ 35+ ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ
Η θερμοκρασία έχει ανέβει επικίνδυνα. Οι μετεωρολόγοι αναφέρουν ότι τις επόμενες ημέρες θα έχουμε καύσωνα διαρκείας αλλά εσύ δεν θες να σταματήσεις τη γυμναστική; Στο άρθρο αυτό θα βρεις τα συχνότερα λάθη κατά την άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες, αλλά και πρακτικές
Σφιχτοί γλουτοί: 4 συμβουλές για πιο αποδοτικά καθίσματα
Εάν οι σφιχτοί γλουτοί είναι στους fitness στόχους σας, τότε ενσωματώστε στις προπονήσεις καθίσματα. «Δυνατά πόδια «ριζωμένα» στο έδαφος. Ενεργοποίησε τον πυρήνα. Κοίταξε ευθεία μπροστά. Σφιχτοί γλουτοί και στήθος ψηλά». Αυτές είναι μόνο μερικές από τις συμβουλές που ακούμε και προσπαθούμε
Spinning: Για να κάψετε λίπος και να πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα
Το spinning είναι μια αερόβια άσκηση υψηλής έντασης που εκτελείται με στατικά ποδήλατα ακολουθώντας το ρυθμό της μουσικής. Τα ποδήλατα spinning δεν έχουν καμία σχέση με τα συμβατικά, αφού περιλαμβάνουν χιλιόμετρα, εργονομική σέλα, χαμηλά πεντάλ και ψηλό τιμόνι. Το τελευταίο τους επιτρέπει
προαγωγικές εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Brazilian Jiu Jitsu για την ομάδα του Kinesis
Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι προαγωγικές εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Brazilian Jiu Jitsu για την ομάδα του Kinesis Στην Χαλάστρα Θεσσαλονίκης στις 24 Ιουνίου, στο αρχηγείο της ομάδας Gougoulas Team, πραγματοποιήθηκαν εξετάσεις έγχρωμων ζωνών. Το Kinesis Fight Club συμμετείχε με 3 αθλητές τον
Διεπιστημονικό κέντρο Kinesis
Είμαστε στην θέση να σας παρουσιάσουμε το νέο μας χώρο με τις εξής υπηρεσίες: Λογοθεραπεία Εργοθεραπεία Ενισχυτική διδασκαλία Ψυχολογική υποστήριξη Συμβουλευτική γονέων Μουσικοθεραπεία Μουσικοκινητική Η επιστημονική ομάδα μας αποτελείται από έμπειρους Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές, Καθηγητές Ειδικής Αγωγής και Ψυχολόγους. Θα υπάρχει δυνατότητα στα παιδιά που είναι μέλη στις δομές του Κδαπ
ZUMBA MASTERCLASS ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΡΙΝΑ ΜΠΑΚΑΤΟΥΡΙΔΟΥ
Zumba masterclass με την @marinabagaturidu Έχουμε την μεγάλη χαρά να ανοίξουμε την αγκαλιά μας και να υποδεχτούμε ένα δικό μας παιδί. Η Μαρίνα είναι ήταν μέλος του γυμναστηρίου μας επί σειρά ετών, όντας μέλος της ομάδας Zumba του γυμναστηρίου μας,
