Super προσφορά κερδίζοντας δώρο για κάποιον φίλο σου!

Super προσφορά κερδίζοντας δώρο για κάποιον φίλο σου!

Νέος χρόνος…
Νέοι στόχοι…

2 μήνες + 2 μήνες δώρο* 79€
3 μήνες + 3 μήνες δώρο* 99€
4 μήνες + 4 μήνες δώρο* 109€
5 μήνες + 5 μήνες δώρο* 119€
6 μήνες + 6 μήνες δώρο* 129€

Σου δίνουμε το κίνητρο και τα πακέτα συνδρομών που σου ταιριάζουν για να ξεκινήσεις γυμναστήριο εσύ και το αγαπημένο σου πρόσωπο πιο οικονομικά από ποτέ!!!Το δώρο είναι για νέα ή ανενεργά μέλη πέρα των 6 μηνών.

*μόνο βιάσου γιατί τα πακέτα είναι για λίγους και τυχερούς

Πληροφορίες στην γραμματεία του γυμναστηρίου μας ή στο τηλέφωνο 23410-20450.

About

Ομαδικά Προγράμματα Άθλησης fit for summer 2022

Η διατροφή πάει διακοπές; Μάθε πώς θα διατηρήσεις τη φόρμα σου χωρίς στερήσεις

Άσκηση το καλοκαίρι: Συμβουλές και ιδέες για ασφαλές ”κάψιμο” θερμίδων

Διακοπές και Διατροφή: Όλα τα μυστικά για να κρατήσεις το βάρος σου σταθερό

Ενεργητική ή Παθητική αποκατάσταση μετά την προπόνηση;

Νερό και Προπόνηση: Πόσο νερό πρέπει να καταναλώνει ο ασκούμενος πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης;

Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 121 (New Release)

Τα οφέλη της Cardio άσκησης!!!

Τι είναι το TRX και ποια τα πλεονεκτήματά του;

PILATES REFORMER: Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΜΟΡΦΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ

Η προπόνηση για δυνατό και σφιχτό σώμα!!!

Με ποιους τρόπους αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες όσο μεγαλώνουμε;

Τα οφέλη από τη χρήση μιας κωπηλατικής μηχανής

Επιτυχίες για το Kinesis σε επαγγελματικούς αγώνες MMA

Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης

Η Υπερπροπόνηση και οι Αρνητικές Συνέπειες!!!

10 συμβουλές για να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματα της άσκησης!!!

Πώς το κάπνισμα επιδρά στη φυσική κατάσταση;

Η πρωτεΐνη στην άσκηση: Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος και θα ενισχύσεις τη γράμμωση

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστώ;

Ευχαριστούμε για την υποστήριξη!!!

Οι δέκα συμβουλές για να γυμνάζεσαι χωρίς τραυματισμούς!!!

Επιτυχίες για το Kinesis στο Brazilian Jiu Jitsu

Ποια είναι τα 4 πιο συχνά λάθη που γίνονται κατά την εκτέλεση των Kettlebells swings;

Η σημασία των διατάσεων στην γυμναστική

Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 81 New Release

Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2019-20

Τι να κάνετε για να προφυλάξετε την μέση σας;

Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 111 New Release

Ασκήσεις πλάτης

8ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης

Το Kinesis Gym στον 6ο Ορεινό αγώνα Kilkis Trail

Start Season Offers!!!

Δυνατότητα απόκτησης Ακαδημαϊκού Πτυχίου για εκπαιδευτές και προπονητές στο Kinesis

Παρουσίαση U-Bound (Τραμπολίνα)

Παρουσιαση νέου προγράμματος dance aerobic

Zumba Masterclass with Christine Papado!

Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2019-20

Φεστιβάλ πολεμικών τεχνών για καλό σκοπό

Start Season 2019-20 Offers!!!

Μυστικά για περισσότερη ενέργεια

Είστε έτοιμοι;

Έγχρωμες ζώνες για το Kinesis στο Brazilian Jiu Jitsu

Τα οφέλη του Kick Boxing

Virtual indoor cycling

Βαθιά καθίσματα-(Squat)

TRX-Fitness training

Χρυσά μετάλλια για το Kinesis σε αγώνες Grappling

Outdoor cross games!

Βήματα για να ανακουφίσεις τους πιασμένους μύες!

Push Ups

Προπόνηση με το βάρος του σώματος

Hot Summer Offer!!!

Παρουσίαση νέου προγράμματος virtual indoor cycling

Συμμετοχή του Kinesis Gym και της Φιλιώ Ορμανίδου στο 2ο Quarterly Workshop της Les Mills στην Αθήνα

Τόλμησε και εσύ μία προπόνηση crossfit!

Με τους καλύτερους στον κόσμο το Kinesis Fight Club

Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 110 New Release

Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills Tone 6

Γυμνάζεσαι και δεν γνωρίζεις ποιες πηγές πρωτεΐνης να προτιμήσεις;

Νέα διπλώματα εκπαιδευτών για το Kinesis

Εσύ γνωρίζεις τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν δεν γυμνάζεσαι;

Spring Special Offer

2 χρυσά μετάλλια για το Kinesis Fight Club

Τραυματισμός και άσκηση

Με χρυσά μετάλλια επιστρέφει το Kinesis

Επιτυχίες για το Kinesis στο Κύπελλο Ελλάδος Brazilian Jiu Jitsu

Το Kinesis-Gym στον 14ο Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»

Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης

Νικήστε την υπέρταση με άσκηση

Παρουσία του Kinesis Gym στην FIBO για ακόμα μία χρονιά

Outdoor Training στο Kinesis Gym!!!

Μήπως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις και εσύ;

Με ποιους τρόπους το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων επηρεάζει και προστατεύει την υγεία μας;

Πόσο μας βοηθάνε τα όργανα γυμναστικής;

Summer offer

14ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος Kinesis-Gym Running Team

Τα μυστικά του squat!

1ο Quarterly Workshop της Les Mills

5 λεπτά σανίδα για όλο το σώμα

Τα οφέλη της γυμναστικής

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τους μυϊκούς πόνους μετά την γυμναστική.

Η άσκηση ασπίδα για την εμμηνόπαυση

Χορός και γυμναστική

Υδατάνθρακας ή Πρωτεΐνη;Τι ζητάει το σώμα μετά την γυμναστική;

Παρουσίαση νέου προγράμματος Indoor Cycling-Schwinn Cycling Training.

Τι είναι η μέθοδος Pilates;

Μυϊκή θλάση και αντιμετώπιση

Άσκηση και σκολίωση

Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2019

Παρουσίαση LesMills Tone 4

Χειμερινή απόδραση στον Άγιο Αθανάσιο.

Πόσο βοηθάει η γυμναστική όταν έχουμε θέμα με τον αυχένα;

Η έντονη άσκηση ανεβάζει την καλή χολιστερίνη

Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 79.

Παρουσίαση νέου προγράμματος Bodypump 108 New Release

Νέο ομαδικό πρόγραμμα: U-Bound της Radical Fitness

Πρώτη μάχη στο Octagon Fighting με Σοαντζοόγλου και Τσολακίδη

Πνεύμονες και άσκηση.

Super προσφορά κερδίζοντας δώρο για κάποιον φίλο σου!

Άσκηση και οστεοπόρωση

Christams Offer…

Αντιμετωπίστε τον πόνο στην μέση με άσκηση.

Χριστουγεννιάτικη προσφορά Kinesis Fight Club!!!

Έχεις και εσύ πρόβλημα στα γόνατα;

Εσύ ήξερες πόσος χρόνος χρειάζεται να χαλαρώσει το σώμα χωρίς γυμναστική;

Επιτυχίες για το Kinesis στο Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών.

Τρέξε να προλάβεις για την Black Friday!

Έρχεται το Black Friday στο Kinesis Gym!

Ασκήσεις κοιλιακών για τέλειο σώμα.

Countdown to Christmas….

Με τι είδους γυμναστική τονώνεται περισσότερο ο μεταβολισμός;

Προθέρμανση πριν την άσκηση σου.

Σοαντζόγλου διεκδικεί το χρυσό στο Καζακστάν.

Με 2 χρυσά στις αποσκευές επιστέφει το Kinesis.

H.I.I.T. :Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ:μία λύση για όλα.

Λάθη που κάνεις στην γυμναστική.

Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 78.

Christmas Countdown….

Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2018-19.

Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 79 New Release.

Οι νέες τάσεις που θα σε κάνουν να ιδρώσεις!

Τα οφέλη της γυμναστικής…

Μάθε να επιλέγεις τις σωστές τροφές.

Πως να κάνετε την γυμναστική συνήθεια!

Start Season Offers!!!

Σχοινάκι:η καλύτερη γυμναστική για όλο το σώμα.

Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2018-19

Πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν οι διατάσεις πριν και μετά την γυμναστική σου!

Ομαδικά Προγράμματα Άθλησης Summer 2018

Ενημερώσου για τις διατροφικές σου ανάγκες που συμβάλλουν στην καλύτερη ποιότητα ζωής.

Daily Deal!!!

Στιγμές δροσιάς στο Kinesis Gym.

Hot προσφορά στο Kinesis Gym!!

Απονομές έγχρωμων ζωνών για το Kinesis.

Εσύ αναρωτήθηκες τι κάνεις και χάνεις μύες;

Τι να φάμε πριν την πρωινή γυμναστική;

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε άλλο ένα Zumba Masterclass στο γυμναστήριο Kinesis Gym στο Κιλκίς!!!

Enjoy Summer With Us !!

Hot Summer Offer!!!

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το φεστιβάλ αυτοάμυνας του Kinesis Gym.

Η ασφάλεια των προσωπικών σου δεδομένων βρίσκεται σε καλά χέρια…

Ηλεκτροδιέγερση ems i-motion !!!

RPM by LesMIlls.Εσύ δοκίμασες ή ακόμα περιμένεις;

Πρόγραμμα παιδικής φροντίδας κατά τους θερινούς μήνες.

Πρωί ή βράδυ είναι καλύτερη ώρα να πάμε γυμναστήριο;

Η πιο γλυκιά προσφορά για όλες τις μανούλες!!!

Δήλωσε και εσύ συμμετοχή στον 4ο Δρόμο Υγείας και Αλληλεγγύης με το Kinesis Gym.

Summer in the Gym!!!

Αποκατάσταση μετά την προπόνηση και η σημασία της!

i-motion EMS ή αλλιώς ηλεκτρομυική διέγερση.

Βελτιώστε σώμα και πνεύμα με το Les Mills BODYBALANCE…

Μετάλλια στο διεθνές κύπελλο Jiu Jitsu το Kinesis Fight Club

Αυξήστε τις αντοχές σας!

Κίνδυνος από ανειδίκευτους γυμναστές – personal trainers.

Αποφύγετε τους τραυματισμούς την ώρα της γυμναστικής σας.

Το Kinesis-Gym στον Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»

Γνωρίστε το EMS, τη νέα, αγαπημένη γυμναστική των σταρ του Hollywood!

Η γυμναστική θεωρείται όπλο για την υγεία μας!

Δοκίμασε aerial yoga και θα ενθουσιαστείς!

Είσαι ενημερωμένος για το Personal training;

Spring Special Offers…

Μυϊκοί πόνοι μετά την γυμναστική σου;

15 “χρυσές” ασκήσεις κοιλιακών.

Καινούρια συνεργασία Kinesis Smart Card

Με πανελλήνιο μετάλλιο επιστρέφει το Kinesis

5 Συμβουλές Ώστε Να Ανεβάσετε Τη Διάθεσή Σας Για Προπόνηση!

International Women’s Day!

Τροφές που σε βοηθάνε να αδυνατίσεις και καίνε το λίπος.

Τα 7 καλύτερα λαχανικά για την οικοδόμηση των μυών!

13ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος Kinesis-Gym Running Team

Η καλύτερη δίαιτα για να χτίσεις μύες μετά τα 40!

Οδηγίες γυμναστικής για όσους έχουν πρόβλημα στα γόνατα.

Συμμετοχή του γυμναστηρίου Kinesis-Gym και της δομής ΚΔΑΠ Kinesis for Kids στης αποκριάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κιλκίς

Σας ευχόμαστε ένα καλό τριήμερο σε όλους!

Fitness valentine’s day 50% offers

Διατροφή για γράμμωση

Λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης ή με άλλα λόγια functional training

Βάλε την γυμναστική στην ζωή σου, το κίνητρο υπάρχει

Abs and Hips

Ήρθε η ώρα να πάμε γυμναστήριο

Γιατί δεν πρέπει να κάνετε προπόνηση με γεμάτο στομάχι

Κυκλική Tabata που συνδυάζει αερόβια και προπόνηση με βάρη

Κοπή βασιλόπιτας και φιλανθρωπικό γκαλά

Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας

Το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό αύριο λόγω των Θεοφανείων.

Νίκη για την Άννα Τσομπάνη στην Κω

Χριστούγεννα και διατροφικές συμβουλές

Πρωταθλήτρια Ελλάδος η αθλήτρια του Kinesis Άννα Τσομπάνη

Zumba Kids με μαμάδες !!

Zumba Christmas Party!

Το γυμναστήριο Kinesis-Gym και το ΚΔΑΠ Kinesis for kids στο Χριστουγεννιάτικο Χωριό του Δήμου Κιλκίς

LesMills Spin Marathon!

Πρωί ή βράδυ;Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πας στo γυμναστήριο;

Ο Άη Βασίλης έρχεται στο ΚΔΑΠ Kinesis for Kids

Christams Offer…

Το άτακτο παιδί… μέσα από την άσχημη συμπεριφορά το παιδί στέλνει κάποια μηνύματα στους γονείς.

Το γυμναστήριο Kinesis-Gym παρών στο πρώτο Quarterly της LesMills στην Θεσσαλονίκη.

Τα οφέλη της yoga στα παιδιά

Black Friday Special Offer… Ετήσια συνδρομή 199€!!!

Η επαναστατική προπόνηση σε 16,500 γυμναστήρια και 101 χώρες

Η Χριστουγεννιάτικη συνδρομή ξεκίνησε… εσύ ακόμα αργείς;

Τα 5 λάθη που κάνεις και χάνεις μυϊκή μάζα

Συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο γυμναστήριο!

Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 76

Αεροβική Γυμναστική

Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2017-18

Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 76

Semi Personal Training…

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Βοηθάει η γυμναστική;

Summer in Gym

5 συνήθειες για να καις θερμίδες όλη μέρα

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Ομαδικά Προγράμματα Άθλησης fit for summer 2022
Η διατροφή πάει διακοπές; Μάθε πώς θα διατηρήσεις τη φόρμα σου χωρίς στερήσεις
Άσκηση το καλοκαίρι: Συμβουλές και ιδέες για ασφαλές ”κάψιμο” θερμίδων
Διακοπές και Διατροφή: Όλα τα μυστικά για να κρατήσεις το βάρος σου σταθερό

Ιστορικό

Ομαδικά Προγράμματα

Μάθετε ό,τι χρειάζεστε για τα νέα χειμερινά προγράμματα του Kinesis-Gym. Από εδώ μπορείτε να πληροφορηθείτε οτιδήποτε σχετικά με τα μαθήματα που σας ενδιαφέρουν καθώς και τα προσεχή μαθήματα για τις υπόλοιπες μέρες της εβδομάδας. Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Προσεχή Μαθήματα

BODYPUMP 111ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 8:00 pm - 9:00 pmStrength
Φίλιππος

ΕΓΓΡΑΦΗ NEWSLETTER

Subscribe to our e-mail newsletter to receive updates.