LesMills Spin Marathon!

LesMills Spin Marathon!

Αντέχεις.. ?!
Δοκίμασε την αντοχή σου, φτάσε στα όρια σου και ζήσε την μοναδική εμπειρία της αγωνιστικής ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο (Indoor Cycling Training) με ασφάλεια σε ένα πρόγραμμα δύο ωρών με την υποστήριξη και την τεχνογνωσία της Les Mills και της Polar.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 65 χιλιόμετρα ,120 λεπτά προπόνησης και καύση 2500 θερμίδων !

Το Spin Marathon θα γίνει στο χώρο του γυμναστηρίου και στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα Indoor Cycling Hall την Τετάρτη 27 Δεκεμβρίου και ώρα 19:30, για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κλείστε θέση* στην ρεσεψιόν του γυμναστηρίου ή στο 2341020450. Το πρόγραμμα επιμελείται και παρουσιάζει ο Μαυρογενίδης Παναγιώτης.
LesMills
RPM instructor

Όλοι οι συμμετέχοντες θα παρακολουθούνται από καρδιοσυχνόμετρα Polar τα οποία θα εμφανίζονται σε προτζέκτορα βλέποντας real time την καρδιακή συχνότητα και το προπονητικό έργο του καθενός αθλητή ξεχωριστά.

Στο τέλος θα υπάρχει ανάλυση του προπονητικού έργου του κάθε αθλητή ξεχωριστά καθώς και η θερμιδική απώλεια και το ποσοστό αερόβιας και αναερόβιας διαδικασία σε όλο το φάσμα της προπόνησης.

*οι θέσεις είναι περιορισμένες τα διαθέσιμα ποδήλατα είναι δεκατέσσερα