Dance Aerobic

 

← Πίσω στο πρόγραμμα

Dance Aerobic

 

classes-bg-zumba2-largeΈνας ομαδικό πρόγραμμα άθλησης που συνδυάζει αεροβική και στοιχεία χορού, προσφέρει εναλλακτικό τρόπο άσκησης, μέσα από τη μουσική, το ρυθμό και την κίνηση.

Προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις απαιτήσεις των συμμετεχόντων, ενώνει με αρμονία τα διάφορα είδη χορού και εξελίσσει την κλασική αεροβική σε ένα άκρως ενδιαφέρον μάθημα, προσφέροντας ολοκληρωμένη άσκηση και καλύπτοντας τους στόχους, οι οποίοι είναι: βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και της συναρμογής κινήσεων, καύση λίπους, μυϊκή ενδυνάμωση, ευλυγισία και κυρίως διασκέδαση!!!  

Οι ρουτίνες περιλαμβάνουν διαλειμματικές προπονήσεις όπου αργοί και γρήγοροι ρυθμοί εναλλάσονται για να τονώσουν και να σμιλέψουν το σώμα σας, ενώ συγχρόνως καίτε λίπος. 

 

 

Γιατί; Επειδή είναι το καλύτερο party!!!

 

Εκπαιδευτές

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ

 
Διεθνώς αναγνωρισμένη εκπαιδεύτρια ZUMBA και μέλος του Ζin (Zumba Instructor Network) από το 2011. Πιατοποιημένη εκπαιδεύτρια στο ZUMBA KIDS (Zumba για παιδιά 7-11) και στο ZUMBA KIDS JUNIOR ( Zumba για παιδιά 4-6) καθώς και συνεχής παρακολούθηση σεμιναρίων Zin Jam. Απόφοιτη με υποτροφία του εκπαιδευτικού κύκλου της GR.A.F.T.S Hellas  “Group Fitness Instructor”. Απόφοιτη των εκπαιδευτικών κύκλων “Elite Group Fitness” , “Dance Aerobic” και “Mat Pilates” της   GR.A.F.T.S Hellas. Official U-BOUND  και FIGHTDO Trainer από την RADICAL FITNESS. Official PILOXING Instructor. Πτυχιούχος Χορού “Full Bronze Latin”, “Full Bronze American Smooth” και “Full Bronze Oriental”. Πολλές συμμετοχές σε διαγωνισμούς κ σε σεμινάρια. Υπεύθυνος στο ΚΔΑΠ Kinesis for Kids των παιδικών τμημάτων Zumba for kids & Zumba for Junior. Στο Kinesis-Gym κάνω τα ομαδικά προγράμματα: ZUMBA, ZUMBA STEP, ZUMBA KIDS,  DANCE AEROBIC.

Event Hours(2)

  • ΤΡΙΤΗ

    03:00 pm - 04:00 pm

    Cardio - Dance
    Δημήτρης

  • ΤΕΤΑΡΤΗ

    07:00 pm - 08:00 pm

    Cardio - Dance
    Χριστίνα