START FITNESS
← Πίσω στο πρόγραμμα

Start Fitness

Μόλις γραφτήκατε στο γυμναστήριο και σας φοβίζουν τα ομαδικά προγράμματα αίθουσας; Είστε από τα άτομα που νομίζετε ότι δεν σας ταιριάζει αυτή η μέθοδο προπονήσεις; Λίγο η έλλειψη δύναμης λίγο η έλλειψη ρυθμού είναι από τα βασικά θεματάκια που αποτρέπουν τους καινούριους να μπουν στις αίθουσες των ομαδικών. Το Start Fitness ήρθε να τα ανατρέψει όλα αυτά. Βασικά βήματα με την συνοδεία της μουσικής για ζέσταμα και ασκήσεις με την επιβάρυνση μόνο του σωματικού βάρους συνδυάζονται σε μία διδακτική ώρα.

Αποτελέσματα:

Εύκολα και απλά σας κάνει να αγαπήσετε τόσο το σώμα σας όσο και τα ομαδικά προγράμματα. Χαρίζει ευλυγισία και δύναμη και βοηθάει το σώμα να κρατείτε στην πιο υγιή στάση κατά την διάρκεια της μέρας.

Το είναι Start Fitness κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και όλες τις ηλικίες, κυρίως όμως για αυτούς που τώρα ξεκινούντο γυμναστήριο:

  • Εξοπλισμός:Καθαρά αθλητικά παπούτσια, πετσέτα, στρωματάκι
  • Kcal: 350
  • Διάρκεια:55’