

Δεν είναι εύκολο για μια γυναίκα να είναι εργαζόμενη μητέρα και να προσπαθεί συνεχώς να ισορροπήσει δουλειά, οικογένεια και δημιουργικό χρόνο για τον εαυτό της. Στις μέρες μας οι γυναίκες έχουν αρκετούς ρόλους να υποστηρίξουν , το ερώτημα που τίθεται είναι πως θα κατορθώσουν να πετύχουν σε όλα χωρίς να χάσουν την σωματική και ψυχική τους υγεία.
Πολλές γυναίκες από την υπερβολική πίεση της δουλειάς και το άγχος τους για την φροντίδα της οικογένεια τους παραμελούν τον εαυτό τους. Έτσι καθιστούν αδύνατο να αφοσιωθούν στο πρόγραμμα γυμναστικής για απώλεια βάρους και γενικότερα για την σωματική τους υγεία.
Κάθε ένας από εμάς έχει 24 ώρες καθημερινά να κατανείμει το χρόνο του , έτσι αν μπορείς να οργανώσεις όλες τις υπόλοιπες δραστηριότητες τότε γιατί να μην προλάβεις να γυμναστείς; Βάλε τέλος στις δικαιολογίες που χρησιμοποιείς για να αποφύγεις την γυμναστική και άφησε το άγχος μακριά.
Το γυμναστήριο μας Kinesis-Gym σε κάθε περίπτωση είναι δίπλα σου να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου, να κρατηθείς σε φόρμα και να απομακρύνεις την ρουτίνα από την καθημερινότητα σου.
Παρακάτω θα βρεις χρήσιμες συμβουλές για να ξεκινήσεις και να μην τα παρατήσεις:
Δεν φτάνει να ψάχνεις συνεχώς δίαιτες ΄΄εξπρές¨ και να πιστεύεις σε εύκολους τρόπους αδυνατίσματος ,πρέπει να σταματήσεις να αναβάλλεις την επίσκεψη σου στο γυμναστήριο. Η γυμναστική θα σε βοηθήσει να αποδίδεις καλύτερα τόσο στην δουλειά όσο και στην οικογένεια αφού θα σε γεμίσει με ευεξία δύναμη και θετική ενέργεια.