ΑΡΧΙΚΗ
ΕΜΕΙΣ
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ
EVENTS
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
FITNESS TRAINING HALL
CROSS TRAINING HALL
INDOOR CYCLING HALL
FIGHT TRAINING HALL
GALLERY
1st Fitness & Art Day (Bodypump)
1st Fitness & Art Day (RPM)
BLOG
ΚΔΑΠ KINESIS
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
SMART CARD
23410 – 20450
BOOK NOW!
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΜΕΙΣ
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ
EVENTS
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
FITNESS TRAINING HALL
CROSS TRAINING HALL
INDOOR CYCLING HALL
FIGHT TRAINING HALL
GALLERY
1st Fitness & Art Day (Bodypump)
1st Fitness & Art Day (RPM)
BLOG
ΚΔΑΠ KINESIS
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
SMART CARD
23410 – 20450
BOOK NOW!
1 + 1 = 1
Μοναδική προσφορά για νέα και ανενεργά μέλη……
Ένα + Ένα = Ένα!!!!
ΜΟΝΟ με
40,0€
μηνιαία συνδρομή γυμναστηρίου δύο ατόμων για ομαδικά προγράμματα και πρόγραμμα fitness στα όργανα.
About
You May Also Like
PILATES REFORMER: Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΜΟΡΦΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ
Η προπόνηση για δυνατό και σφιχτό σώμα!!!
Με ποιους τρόπους αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες όσο μεγαλώνουμε;
Τα οφέλη από τη χρήση μιας κωπηλατικής μηχανής
Επιτυχίες για το Kinesis σε επαγγελματικούς αγώνες MMA
Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης
Η Υπερπροπόνηση και οι Αρνητικές Συνέπειες!!!
10 συμβουλές για να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματα της άσκησης!!!
Πώς το κάπνισμα επιδρά στη φυσική κατάσταση;
Η πρωτεΐνη στην άσκηση: Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος και θα ενισχύσεις τη γράμμωση
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστώ;
Ευχαριστούμε για την υποστήριξη!!!
Οι δέκα συμβουλές για να γυμνάζεσαι χωρίς τραυματισμούς!!!
Επιτυχίες για το Kinesis στο Brazilian Jiu Jitsu
Super Προσφορά 1+1=1
Ποια είναι τα 4 πιο συχνά λάθη που γίνονται κατά την εκτέλεση των Kettlebells swings;
Η σημασία των διατάσεων στην γυμναστική
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 81 New Release
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2019-20
Τι να κάνετε για να προφυλάξετε την μέση σας;
Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 111 New Release
Ασκήσεις πλάτης
8ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης
Το Kinesis Gym στον 6ο Ορεινό αγώνα Kilkis Trail
Start Season Offers!!!
Δυνατότητα απόκτησης Ακαδημαϊκού Πτυχίου για εκπαιδευτές και προπονητές στο Kinesis
Παρουσίαση U-Bound (Τραμπολίνα)
Παρουσιαση νέου προγράμματος dance aerobic
Zumba Masterclass with Christine Papado!
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2019-20
Φεστιβάλ πολεμικών τεχνών για καλό σκοπό
Φρούτα με τις περισσότερες πρωτεΐνες
Start Season 2019-20 Offers!!!
Μυστικά για περισσότερη ενέργεια
Είστε έτοιμοι;
Ασκήσεις για τους ώμους
Σημαντικές διακρίσεις για το Kinesis
Έγχρωμες ζώνες για το Kinesis στο Brazilian Jiu Jitsu
Τα οφέλη του Kick Boxing
Enjoy Summer in the Gym…
Virtual indoor cycling
Παιδικά τμήματα πολεμικής τέχνης
Βαθιά καθίσματα-(Squat)
TRX-Fitness training
Η ομάδα του Kinesis Gym στο LEGION RUN 2019
End Season Fitness event 2019
Χρυσά μετάλλια για το Kinesis σε αγώνες Grappling
Outdoor cross games!
End Season Fitness event 2019
Βήματα για να ανακουφίσεις τους πιασμένους μύες!
Push Ups
Σε επίλεκτους αγώνες Kick Boxing το Kinesis
Προπόνηση με το βάρος του σώματος
Hot Summer Offer!!!
Παρουσίαση νέου προγράμματος virtual indoor cycling
Συμμετοχή του Kinesis Gym και της Φιλιώ Ορμανίδου στο 2ο Quarterly Workshop της Les Mills στην Αθήνα
Τόλμησε και εσύ μία προπόνηση crossfit!
Με τους καλύτερους στον κόσμο το Kinesis Fight Club
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills BODYBALANCE 80
Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 110 New Release
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills Tone 6
Γυμνάζεσαι και δεν γνωρίζεις ποιες πηγές πρωτεΐνης να προτιμήσεις;
Νέα διπλώματα εκπαιδευτών για το Kinesis
Εσύ γνωρίζεις τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν δεν γυμνάζεσαι;
Spring Special Offer
2 χρυσά μετάλλια για το Kinesis Fight Club
Τραυματισμός και άσκηση
Με χρυσά μετάλλια επιστρέφει το Kinesis
Επιτυχίες για το Kinesis στο Κύπελλο Ελλάδος Brazilian Jiu Jitsu
Το Kinesis-Gym στον 14ο Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»
Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης
Νικήστε την υπέρταση με άσκηση
Παρουσία του Kinesis Gym στην FIBO για ακόμα μία χρονιά
Outdoor Training στο Kinesis Gym!!!
Τρέξε και εσύ με την ομάδα Kinesis Running Team στον 5ο Δρόμο Υγείας & Αλληλεγγύης.
Μήπως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις και εσύ;
Με ποιους τρόπους το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων επηρεάζει και προστατεύει την υγεία μας;
Πόσο μας βοηθάνε τα όργανα γυμναστικής;
Summer offer
Legion Run Kinesis Gym Team
14ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος Kinesis-Gym Running Team
Τα μυστικά του squat!
Παρουσίαση LesMills Tone 5
Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 109 New Release
1ο Quarterly Workshop της Les Mills
5 λεπτά σανίδα για όλο το σώμα
5 πρωτιές για το Kinesis
Τα οφέλη της γυμναστικής
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τους μυϊκούς πόνους μετά την γυμναστική.
Η άσκηση ασπίδα για την εμμηνόπαυση
Χορός και γυμναστική
Υδατάνθρακας ή Πρωτεΐνη;Τι ζητάει το σώμα μετά την γυμναστική;
Τι να φας για να αποκτήσεις ενέργεια;
Παρουσίαση νέου προγράμματος Indoor Cycling-Schwinn Cycling Training.
Τι είναι η μέθοδος Pilates;
Μυϊκή θλάση και αντιμετώπιση
Άσκηση και σκολίωση
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2019
Παρουσίαση LesMills Tone 4
Χειμερινή απόδραση στον Άγιο Αθανάσιο.
Πόσο βοηθάει η γυμναστική όταν έχουμε θέμα με τον αυχένα;
Η έντονη άσκηση ανεβάζει την καλή χολιστερίνη
Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 79.
Παρουσίαση νέου προγράμματος Bodypump 108 New Release
Νέο ομαδικό πρόγραμμα: U-Bound της Radical Fitness
Πρώτη μάχη στο Octagon Fighting με Σοαντζοόγλου και Τσολακίδη
Octagon Fighting
Πνεύμονες και άσκηση.
Super προσφορά κερδίζοντας δώρο για κάποιον φίλο σου!
Άσκηση και οστεοπόρωση
Απονομές ζωνών για το Kinesis
U Bound της Radical Fitness τώρα και στο Kinesis Gym.
Διαβήτης και άσκηση
Christams Offer…
SANTA’S X-MAS PARTY WEEK!!!
Αντιμετωπίστε τον πόνο στην μέση με άσκηση.
Spin Santa Bike Marathon!
Χριστουγεννιάτικη προσφορά Kinesis Fight Club!!!
Έρχεται η παιδική παράσταση <<ΟΙ ΜΗΝΕΣ>>
Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 107 New Release
Έχεις και εσύ πρόβλημα στα γόνατα;
Ωράριο λειτουργίας και πρόγραμμα ομαδικών για την περίοδο εορτών στο Kinesis-Gym.
Εσύ ήξερες πόσος χρόνος χρειάζεται να χαλαρώσει το σώμα χωρίς γυμναστική;
28 Νοεμβρίου 2018 Κλειστά λόγω επίσημης αργίας
Επιτυχίες για το Kinesis στο Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών.
Τρέξε να προλάβεις για την Black Friday!
Έρχεται το Black Friday στο Kinesis Gym!
Ασκήσεις κοιλιακών για τέλειο σώμα.
Countdown to Christmas….
Με τι είδους γυμναστική τονώνεται περισσότερο ο μεταβολισμός;
Προθέρμανση πριν την άσκηση σου.
Σοαντζόγλου διεκδικεί το χρυσό στο Καζακστάν.
Με 2 χρυσά στις αποσκευές επιστέφει το Kinesis.
Μάθημα αυτοάμυνας γυναικών στο Kinesis Fight Club.
H.I.I.T. :Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ:μία λύση για όλα.
Λάθη που κάνεις στην γυμναστική.
Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 78.
Γιατί να επιλέξω ένα ομαδικό πρόγραμμα εκγύμνασης;
Ανακοινώθηκε η αντίπαλος της Τσομπάνη
Kids festival – Γιορτή παιδιού
Christmas Countdown….
Yoga & Pilates.
Παρουσίαση του αθλήματος Wall Ball (Τοιχοσφαίριση) έγινε στους μαθητές του 5ου δημοτικού σχολείου Κιλκίς στις εγκαταστάσεις του Κδαπ KINESIS for kids στις 15 Οκτωβρίου.
Ολοκληρώθηκε το φεστιβάλ αυτοάμυνας και πολεμικών τεχνών από το Kinesis Fight Club.
Οι αλλαγές για την διατροφή σου είναι εδώ.
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2018-19.
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 79 New Release.
Οι νέες τάσεις που θα σε κάνουν να ιδρώσεις!
LesMills tone: ΈΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ WORKOUT
Το 5ο Δημοτικό Σχολείο και το Kinesis γιορτάζουν την 5η Πανελλήνια Ημέρα Πολιτισμού και Αθλητισμού!
Ρίχνεται στη μάχη ο Σοαντζόγλου.
Τα οφέλη της γυμναστικής…
Μάθε να επιλέγεις τις σωστές τροφές.
Το Kinesis-Gym στις εκδηλώσεις της Εμποροπανήγυρης Κιλκίς 2018.
Πως να κάνετε την γυμναστική συνήθεια!
Start Season Zumba Kids & Junior Party στο νέο πάρκο του κήπου !!!
Start Season Offers!!!
Το τοιχόσφαιρο ή wallball παρουσιάζει στο Κιλκίς το γυμναστήριο «Kinesis».
Σχοινάκι:η καλύτερη γυμναστική για όλο το σώμα.
Zumba Masterclass με την Χριστίνα Παπαδοπούλου !!!
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2018-19
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν οι διατάσεις πριν και μετά την γυμναστική σου!
Ομαδικά Προγράμματα Άθλησης Summer 2018
Ενημερώσου για τις διατροφικές σου ανάγκες που συμβάλλουν στην καλύτερη ποιότητα ζωής.
Daily Deal!!!
Στιγμές δροσιάς στο Kinesis Gym.
Οι υγρές θερμίδες που καταναλώνει το σώμα μας το καλοκαίρι.
Hot προσφορά στο Kinesis Gym!!
Απονομές έγχρωμων ζωνών για το Kinesis.
Κυτταρίτιδα: Συμβουλές αντιμετώπισης.
Εσύ αναρωτήθηκες τι κάνεις και χάνεις μύες;
Ακόμα μια όμορφη χρονιά ολοκληρώθηκε με πολλά όμορφα χαμόγελα από ΚΔΑΠ Kinesis for kids και Kinesis Gym!!!
Τι να φάμε πριν την πρωινή γυμναστική;
End Season Party 2018
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε άλλο ένα Zumba Masterclass στο γυμναστήριο Kinesis Gym στο Κιλκίς!!!
Δίνουμε απαντήσεις στις απορίες σας για την ηλεκτρομυϊκή διέγερση.
Enjoy Summer With Us !!
Zumba Masterclass με την Christine Papado!!!
Hot Summer Offer!!!
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το φεστιβάλ αυτοάμυνας του Kinesis Gym.
Συνδυασμός άσκησης και διατροφής για ένα καλύτερο αποτέλεσμα!
Happy Summer Break!
Η ασφάλεια των προσωπικών σου δεδομένων βρίσκεται σε καλά χέρια…
Ηλεκτροδιέγερση ems i-motion !!!
Δωρεάν συμμετοχή στα προγράμματα του ΚΔΑΠ Kinesis For Kids για το σχολικό έτος 2018 – 19
RPM by LesMIlls.Εσύ δοκίμασες ή ακόμα περιμένεις;
Πρόγραμμα παιδικής φροντίδας κατά τους θερινούς μήνες.
Πρωί ή βράδυ είναι καλύτερη ώρα να πάμε γυμναστήριο;
Η πιο γλυκιά προσφορά για όλες τις μανούλες!!!
Δήλωσε και εσύ συμμετοχή στον 4ο Δρόμο Υγείας και Αλληλεγγύης με το Kinesis Gym.
Summer in the Gym!!!
Αποκατάσταση μετά την προπόνηση και η σημασία της!
Επέλεξε και εσύ LesMILLS Bodypump!
ΚΔΑΠ Kinesis for Kids: Καλοκαιρινές δράσεις – διακοπές
Συμβουλές για επίπεδο στομάχι.
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 78
i-motion EMS ή αλλιώς ηλεκτρομυική διέγερση.
Βελτιώστε σώμα και πνεύμα με το Les Mills BODYBALANCE…
Μετάλλια στο διεθνές κύπελλο Jiu Jitsu το Kinesis Fight Club
Το Kinesis Gym στην FIBO 2018
Αυξήστε τις αντοχές σας!
Κίνδυνος από ανειδίκευτους γυμναστές – personal trainers.
Αποφύγετε τους τραυματισμούς την ώρα της γυμναστικής σας.
Πασχαλινές ευχές.
Το Kinesis-Gym στον Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»
Γνωρίστε το EMS, τη νέα, αγαπημένη γυμναστική των σταρ του Hollywood!
Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης
Η γυμναστική θεωρείται όπλο για την υγεία μας!
Δοκίμασε aerial yoga και θα ενθουσιαστείς!
Είσαι ενημερωμένος για το Personal training;
Spring Special Offers…
Μυϊκοί πόνοι μετά την γυμναστική σου;
15 “χρυσές” ασκήσεις κοιλιακών.
Καινούρια συνεργασία Kinesis Smart Card
Με πανελλήνιο μετάλλιο επιστρέφει το Kinesis
5 Συμβουλές Ώστε Να Ανεβάσετε Τη Διάθεσή Σας Για Προπόνηση!
International Women’s Day!
Τροφές που σε βοηθάνε να αδυνατίσεις και καίνε το λίπος.
Τα 7 καλύτερα λαχανικά για την οικοδόμηση των μυών!
13ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος Kinesis-Gym Running Team
Η καλύτερη δίαιτα για να χτίσεις μύες μετά τα 40!
Οδηγίες γυμναστικής για όσους έχουν πρόβλημα στα γόνατα.
Συμμετοχή του γυμναστηρίου Kinesis-Gym και της δομής ΚΔΑΠ Kinesis for Kids στης αποκριάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κιλκίς
Σας ευχόμαστε ένα καλό τριήμερο σε όλους!
Fitness valentine’s day 50% offers
Διατροφή για γράμμωση
Λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης ή με άλλα λόγια functional training
Βάλε την γυμναστική στην ζωή σου, το κίνητρο υπάρχει
Νέα συνεργασία Kinesis Smart Card
Abs and Hips
Ήρθε η ώρα να πάμε γυμναστήριο
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 77
Γιατί δεν πρέπει να κάνετε προπόνηση με γεμάτο στομάχι
ΚΔΑΠ Kinesis for kids κοπή βασιλόπιτας.
Κυκλική Tabata που συνδυάζει αερόβια και προπόνηση με βάρη
Κοπή βασιλόπιτας και φιλανθρωπικό γκαλά
Δίαιτα ή άσκηση; Ποιο είναι πιο σημαντικό για χάσιμο βάρους;
Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 104 New Release.
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό αύριο λόγω των Θεοφανείων.
Super προσφορά κερδίζοντας δώρο για κάποιον φίλο σου!
Νίκη για την Άννα Τσομπάνη στην Κω
Χριστούγεννα και διατροφικές συμβουλές
Πρωταθλήτρια Ελλάδος η αθλήτρια του Kinesis Άννα Τσομπάνη
Zumba Kids με μαμάδες !!
Zumba Christmas Party!
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym και το ΚΔΑΠ Kinesis for kids στο Χριστουγεννιάτικο Χωριό του Δήμου Κιλκίς
LesMills Spin Marathon!
Πρωί ή βράδυ;Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πας στo γυμναστήριο;
Ο Άη Βασίλης έρχεται στο ΚΔΑΠ Kinesis for Kids
Εορταστικό ωράριο λειτουργίας και πρόγραμμα ομαδικών.
Christams Offer…
Το άτακτο παιδί… μέσα από την άσχημη συμπεριφορά το παιδί στέλνει κάποια μηνύματα στους γονείς.
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym παρών στο πρώτο Quarterly της LesMills στην Θεσσαλονίκη.
Breaking news!
Τα οφέλη της yoga στα παιδιά
Black Friday Special Offer… Ετήσια συνδρομή 199€!!!
Workout for water…
Η επαναστατική προπόνηση σε 16,500 γυμναστήρια και 101 χώρες
Η Χριστουγεννιάτικη συνδρομή ξεκίνησε… εσύ ακόμα αργείς;
Πόνος στον αυχένα.Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει;
Μάθε και εσύ την πολεμική τέχνη Brazilian Jiu-Jitsu στο Kinesis Fight Club.
Τα 5 λάθη που κάνεις και χάνεις μυϊκή μάζα
Συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο γυμναστήριο!
Τραυματισμοί κατά την άσκηση; Αντιμετώπισε τους
Το πρώτο Zumba Masterclass στο νέο ΔΑΚ Κιλκίς με επίσημο καλεσμένο μάς τον Χάρη Αγτζίδη και την δικιά μας Μπάρμπορα Κοσμίδου
Τα οφέλη του kickboxing για το σώμα και το μυαλό
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 76
Αεροβική Γυμναστική
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2017-18
5μηνη προσφορά με δώρο 12 RPM
Το Kinesis-Gym στο 6ο International Thessaloniki Night Half Marathon 5000m
Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 76
Semi Personal Training…
Morning Zone…
Εγγραφές στο Kinesis for Kids
Κύφωση, Σκολίωση, Λόρδωση – Ασκήσεις που προάγουν ορθοσωμία
Ομαδικά προγράμματα άθλησης από 4/9 έως 30/9.
Τα 5 οφέλη του TRX
Η καλύτερη άσκηση που δεν κάνεις…
Season Offer 2017-18…..
‘Πιάσιμο’ μετά την άσκηση: Πώς αντιμετωπίζεται
Μυστικά για ένα επίπεδο στομάχι
Καλοκαιρινό ωράριο και πρόγραμμα ομαδικών
Έρχεσαι πρώτη φορά στο γυμναστήριο;Γιατί να μην το κρύψεις;
Μία δοκιμή αρκεί για να γνωρίσεις το POWER PLATE
Spin Marathon
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 75
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αρχίζεις τη γυμναστική;
End Season Party Summer 2017
Ζυγίζει η μυική μάζα περισσότερο από το λίπος;
Περί ασκήσεων αποκατάστασης
Απόλαυση δροσιάς στο Γυμναστήριο μας!
7 διαφορετικά είδη άσκησης που καίνε ΓΡΗΓΟΡΑ πολλές ΘΕΡΜΙΔΕΣ.
Enjoy Summer With Us
Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 102 New Release
Χρυσό μετάλλιο για την Ελλάδα από την αθλήτρια του Kinesis Fight Club Άννα Τσομπάνη στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα KickBoxing της ISKA .
Παρόν το Kinesis Gym στο σεμινάριο Brazilian Jiu Jitsu με τον παγκόσμιο πρωταθλητή Andre Ushirobiro
Συχνά λάθη γυμναστηρίου που κάνετε
ΣΑΝΙΔΑ:7 οφέλη που έχουν όσοι κάνουν αυτή την άσκηση στην καθημερινότητα τους
Το Kinesis-Gym και το ΚΔΑΠ Kinesis for Kids παρόν στο 16ο φεστιβάλ περιβάλλοντος στον βαλκανικό βοτανικό κήπο Κρουσσίων
Η συμβολή του Foam Roller στην άθληση
ΤΡΙΜΗΝΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΚΑΙ ΦΟΙΤΗΤΕΣ
Δεν βλέπεις αποτέλεσμα από την γυμναστική σου;Τι φταίει;
Ακόμα το σκέφτεσαι;
Κάπνισμα και Άσκηση;
Το Kinesis-Gym παρόν στον 3ο Δρόμο Τρεξίματος και Υγείας που διοργάνωσε το Κέντρο Κοινωνικής Στήριξης Κιλκίς
Διάδρομος,ελλειπτικό ή ποδήλατο;
Η σωστή διατροφή πριν και μετά το γυμναστήριο
Χάσε Βάρος Αργά αλλά Σταθερά
Παρουσίαση LesMills BODYPUMP 101
Free Pass
End Season Offer
Τι να προσέξω στην διατροφή μου την Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα;
Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης
Επιστρέφει με επιτυχίες το Kinesis Fight Club
Πώς η Yoga θα σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος δρομέας
Εργαζόμενη μητέρα και γυμναστική :Πώς να τα συνδυάσω;
Πως η έλλειψη άσκησης και η παχυσαρκία συνδέονται με την εμφάνιση καρκίνου;
Vacu Fit Special Offer
Γιατί να επιλέξεις το CrossFit την επόμενη φορά;
Ανακοίνωση για αλλαγή ώρας στο Zumba Kids
Μουσική και γυμναστική. Πως βοηθά το ένα το άλλο;
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 74 by Les Mills
Bodybalance: Το workout που ισορροπεί σώμα και πνεύμα
Breaking News
RPM:Τι είναι αυτό που κάνει το μάθημα μοναδικό;
Polish Kyodokyokushin Open
Special Offer :Power plate & Vacu Fit Thermal
Πόνοι στα γόνατα; 7 σημεία που χρειάζονται προσοχή!
Με νίκη επιστρέφει και πάλι το Kinesis Fight Club
Συμμετοχή στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu το Kinesis
Δεν έχω χρόνο για γυμναστική:Ξεχάστε τις δικαιολογίες
Με διακρίσεις επιστρέφει και πάλι το Kinesis Fight Club
Bodybalance: Η καλύτερη γυμναστική για υγιές σώμα και πνεύμα.
Fitness Women’s Day
Spring Special Offer
Γυναίκες & οστεοπόρωση: Με πόση γυμναστική θα αυξήσετε την οστική πυκνότητα
Συμμετοχή του Kinesis-Fight-Club στο International Budokai Union Kyodokyokushin
Με μεγάλη επιτυχία η συμμετοχή του Kinesis-Gym στις αποκριάτικες εκδηλώσεις
Ποια είναι η σωστή αποθεραπεία μετά την προπόνηση;
Υγιεινό κολατσιό: γνωρίστε τα οφέλη του για την υγεία των παιδιών
Ποια τα οφέλη στην υγεία απο ένα μάθημα Zumba;
Διατροφικές συμβουλές για την Καθαρά Δευτέρα
Γυμναστική και σωστή διατροφή ενάντια στον καρκίνο
Vacu-Fit : Γιατί αυτή η μέθοδος αδυνατίσματος και ποια τα οφέλη της;
Zumba Carnival Party
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο
Γιατί τα παιδιά λατρεύουν την Zumba;
Happy Valentines Day
Συμμετοχή του Kinesis-Gym στις αποκριάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κιλκίς
Έναρξη νέων προγραμμάτων με την παγκόσμια πρωταθλήτρια Άννα Τσομπάνη.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δω αποτελέσματα όταν γυμνάζομαι;
Εσύ δοκίμασες Aerial Yoga-Pilates;
Παρουσίαση νέου προγράμματος Bodypump 100
Τα καλά και τα κακά λιπαρά για την καρδιά μας
Εσύ γνωρίζεις τα εκπληκτικά οφέλη του Bodypump;
Πως θα χτίσουμε μυϊκή μάζα;
Super διαγωνισμός
Χειμερινές αποδράσεις στον Άγιο Αθανάσιο
Γυμναστική με χαμηλές θερμοκρασίες ,τι πρέπει να προσέξω
30′ Indoor Cycling (New entry Lesson)
Παρουσίαση νέου προγράμματος Aerobic
Η σημασία της θεραπευτικής άσκησης στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης
Οι επιπτώσεις του υψηλού βάρους σε ένα παιδί
Άσκηση και ιώσεις: 4 λάθη που κάνουμε
Το Kinesis-Gym παρόν στο επετειακό Bodypump στην Αθήνα
5 απλά πράγματα που πρέπει να κάνεις μετά τη γυμναστική
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 73 by Les Mills
Παρουσίαση νέου προγράμματος :Bodybalance 74
Κίνητρο για άσκηση: 3 συναρπαστικοί λόγοι για γυμναστική!
Gym is open!!!
Special Offer 5 μήνες !
Breaking News
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Με 3 μετάλλια επιστρέφει το Kinesis-Fight-Club
Breaking News
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ !!!
Ποια σημάδια μας δείχνουν οτι πρέπει να γυμναζόμαστε περισσότερο
Δυναμικό παρόν του Kinesis -Gym στις Χριστουγενιάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κιλκίς
Tο Kinesis-Gym παρόν στο επετειακό Bodypump 100
Όσοι γυμνάζονται με παρέα γυμνάζονται περισσότερο
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Πώς θα σπιντάρεις το μεταβολισμό σου πριν την Πρωτοχρονιά
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το Healthy Cooking
Η γυμναστική αυξάνει την απόδοση των εργαζομένων
Ο ρόλος της άσκησης στην πρόληψη του διαβήτη
Το Kinesis-Gym στο Χριστουγεννιάτικο Χωριό του Δήμου Κιλκίς
Zumba Xmas Party
Παρουσίαση νέου προγράμματος Bodypump 99
Χριστουγεννιάτικο ωράριο και πρόγραμμα ομαδικών
Healthy Cooking Class
Γυμναστική και Γιορτές
Christmas Offer
Εξετάσεις Έγχρωμων Ζωνών στο Kinesis-Fight -Club
Oriental Masterclass
Άσκηση και ιώσεις: 4 λάθη που κάνουμε
Happy News
Kyokushin Karate : Νους και σώμα !
Zumba Kids με μαμάδες !!
Black Friday
Επιτυχίες του Kinesis Fight Club στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα καράτε στο Κιλκίς
Σημαντικοί Αθλητές καλεσμένοι στο μάθημα Kyodokyokushin Karate
Ορμόνη της άσκησης «καίει» το λίπος
Kυτταρίτιδα: Ο ρόλος της διατροφής
«Φάρμακο» για την Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση η σωστή γυμναστική
IBU Kyodokyokushin World Cup : Αναλυτικό πρόγραμμα Αγώνων.
Christmas Gift Cards
Oriental Masterclass
Inversions : Σεμινάριο By Cross Train School
Vacu Offer !!!
Άσκηση: Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό των αρθρώσεων
Γιατί να συνδυάσω Power Plate και Vacu Fit ;
Καρδιαγγειακά οφέλη της άσκησης
Τα απαραίτητα αξεσουάρ για όσους γυμνάζονται
Personal Training Offer
Τι «ανεβάζει» και τι «ρίχνει» τον μεταβολισμό
Open Kumite Day Kyodokyokushin Kinesis Fight Club Team στην Θεσσαλονίκη
Indoor Cycling For Kids
Spin Marathon
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του Bodypump 98
Παγκόσμια Συνάντηση Αυτοάμυνας και Πολεμικών τεχνών
Breaking News
Breaking News
Foam Roller: Ποια τα οφέλη στην πρόληψη και αντιμετώπιση των τραυματισμών
Crossfit και άρση βαρών: 6 Tips για αρχάριους!
Κακώσεις Μηνίσκου: Τι είναι και πως αντιμετωπίζονται ;
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το Zumba Masterclass στο γυμναστήριο μας
Τι περιλαμβάνει η διατροφή των έξυπνων παιδιών;
Kinesis Fight Club Offer
Παιδικά Ομαδικά Προγράμματα
BODYPUMP 98 (new releases) :Παρουσίαση νέου προγράμματος
Πως θα γίνω καλύτερος δρομέας κάνοντας Yoga ;
Personal Training Offer
Indoor Cycling for Kids
IBU Kyodokyokushin World Cup
Μετά την πρωινή προπόνηση: 6 υγιεινά πρωτεϊνούχα πρωινά που θα σου φτιάξουν τους μυς σου!
Πως να προετοιμαστείτε κατάλληλα για έναν Μαραθώνιο
Διπλή επιτυχία για τους Έλληνες αθλητές
Zumba Masterclass with Lina Telis
Επίσκεψη του Kinesis -Gym στο 5ο Δημοτικό Σχολείο
Νέα 5μηνη Προσφορά
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 72 by Les Mills
Με μεγάλη συμμετοχή ολοκληρώθηκε ο διαγωνισμός “Πάρε το δώρο σου”
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2016-17
Πώς θα καίτε παραπάνω λίπος στην αερόβια άσκηση
TRX: Η μέθοδος γυμναστικής που κάνει θαύματα!
Εσύ γνωρίζεις τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής ;
Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους
Σκολίωση και κύφωση στην παιδική ηλικία: Αντιμετώπιση,βελτίωση και αποτροπή
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για γράμμωση;
Καίει περισσότερο λίπος η αερόβια γυμναστική με άδειο στομάχι;
Morning Zone Οffer
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η 6η Βραδιά Αυτοάμυνας Και Πολεμικών Τεχνών
9μήνη φοιτητική προσφορά
Ετήσια Προσφορά απο το Kinesis-Fight-Club
Οικογενειακά πακέτα συνδρομών (Family Pack)
Bodybalance 73 (New Releases):Παρουσίαση νέου προγράμματος
Συμμετοχή του Kinesis-Gym στις πολιτιστικές εκδηλώσεις της εμποροπανήγυρης
Πρόγραμμα Ομαδικών για τον Μήνα Σεπτέμβριο
Value For Money : Τι είναι και πως επιλέγω το καλύτερο γυμναστήριο ;
Υγιεινό πρωινό : Τι πρέπει να περιλαμβάνει
5ος Δεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης
RPM:Τι είναι και ποια τα οφέλη ;
Μία ώρα άσκησης αντισταθμίζει τις αρνητικές συνέπειες του «καθισιού»
Μεγάλος καλοκαιρινός διαγωνισμός!
Ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη της Zumba για τα παιδιά ;
Προσφορά εργασίας
Bραδιά Αυτοάμυνας και Πολεμικών Τεχνών απο το Kinesis Fight Club
Ποια η σημασία της άσκησης για τα παιδιά ;
Γυμναστική μετά τις διακοπές : Τι να προσέξω ;
New Season Offer ! ! !
Δωρεάν θεραπεία Massage! ! !
Ποια σημάδια δείχνουν οτι πρέπει να γυμναζόμαστε περισσότερο
Η αερόβια προπόνηση που πρέπει να πάρεις μαζί σου και στις διακοπές
Αγώνες αυτοάμυνας και πολεμικών τεχνών
Μεγάλος καλοκαιρινός διαγωνισμός!
Ιδρώτας και λίπος: Ο κλασσικότερος μύθος
Τρικέφαλοι: Οι ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια
BODYPUMP: Εσύ γνωρίζεις για τα εντυπωσιακά αποτελέσματα;
Μηνιαία συνδρομή γυμναστηρίου στην μισή τιμή ! ! !
Πώς θα διατηρήσεις τη φόρμα σου στις διακοπές
Daily Deal
Τα καλά και τα κακά λιπαρά στη διατροφή μας
6″ χρυσές” ασκήσεις κοιλιακών
Enjoy Summer
Τα ισχυρότερα αντιγηραντικά οφέλη της Yoga
Σεμινάριο Brazilian Jiu Jitsu με τoν παγκόσμιο πρωταθλητή Kristof Szucs
Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις Squat;
BODYPUMP 97 (new releases) :Παρουσίαση νέου προγράμματος
Πώς θα εκτελείς σωστά τις άρσεις θανάτου
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 71 by Les Mills
Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη το 1st Fitness & Art Day
10 αλήθειες για την άσκηση
Η γυμναστική στη μάχη κατά του καρκίνου
Ποια είναι τα οφέλη των συμπιεστικών ρούχων;
Hot Summer Offer
Επιτυχημένη συμμετοχή του Kinesis-Gym στο Cross Battle 2016
Τι είναι η σαρκοπενία;
Τι πρέπει να προσέχουμε στην διατροφή μας το καλοκαίρι ;
Cross Fit : Όσα πρέπει να γνωρίζεις
Η καλύτερη προπόνηση για αθλητές ποδοσφαίρου
1st Fitness and day art απο το Kinesis -Gym
Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη το End Season Party του Kinesis -Gym
8 σκέψεις που θα σας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα
Enjoy Summer With Us !!
Ανάσα δροσιάς στο Kinesis -Gym
Πως θα επιστρέψετε στο γυμναστήριο ύστερα απο ολιγοήμερες διακοπές ;
Happy Summer Break
Αποτελεσματική γυμναστική το καλοκαίρι
Επίδειξη Kydokyokushin Καράτε στο 9ο δημοτικό σχολείο Κιλκίς
Outdoor Bike training
Δυναμικό παρόν του Kinesis -Gym στο Kids Day Out 2
Ζυγίζει η μυική μάζα περισσότερο από το λίπος;
Νέα έρευνα: Η ποδηλασία καλύτερη από το τρέξιμο
Συμμετοχή του Kinesis-Gym στο Kids Day Out 2
Εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Kinesis Fight Club
Εσύ γνωρίζεις για τα προνόμια της Kinesis Smart Card;
Το Kinesis -Gym διοργανώνει Outdoor Cycling Training
3Μηνη προσφορά για Πολεμικές Τέχνες
3μήνη μαθητική -φοιτητική προσφορά
Συμμετοχή του Kinesis-Gym στο Cross Battle season 6
Επίδειξη Kyokushin Karate από το Kinesis Fight Club
Δυναμικό παρόν του Kinesis-Gym στο Zumbathon
End Season Party
Το Kinesis-Gym παρόν στον 2ο Δρόμο Τρεξίματος και Υγείας
Επικίνδυνο το κοιλιακό λίπος σύμφωνα με τελευταία έρευνα
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι αυτός που σε γυμνάζει;;
Γιατί να ξεκινήσω άσκηση;
Συμμετοχή του Kinesis-Gym στον 2o δρόμο τρεξίματος και υγείας
Εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Kinesis Fight Club
Πολεμικές τέχνες και οφέλη
Hot Summer Offer
Πως η yoga θα βοηθήσει το τρέξιμο σου
Οι ασκήσεις που θα δώσουν στο σώμα σου «φτερά»
Γιατί είναι αναγκαία η αποθεραπεία μετά την προπόνηση ;
Το Kinesis-Gym παρόν στο Κιλκίς City Trail
Πώς βάζουμε σωστούς στόχους για άσκηση
Πώς να προπονηθείς για να τρέξεις στον πρώτο σου Μαραθώνιο
Kinesis Fight Club : Εξετάσεις για το 3ο Dan στο Kyokushin Karate
Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Kyokushin της ISDO
Vacu-Fit : η νέα επαναστατική μέθοδος αδυνατίσματος
Daily deal…..
Το Kinesis-Gym στον Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»
Τέλειοι γλουτοί για την παραλία ;
Summer Is Coming
Γυμναστική με ελλειπτικό
Πως θα αποκτήσεις τέλειους γλουτούς για την παραλία ;
Τα λάθη στο πρωινό που μας παχαίνουν
Τα λάθη στο πρωινό που μας παχαίνουν
Η άσκηση που καίει 400 θερμίδες σε 20′ και βάζει στην άκρη τα βαράκια
Ποιά είναι η άσκηση που καίει 400 θερμίδες σε 20 λεπτά και βάζει στην άκρη τα βαράκια
Summer is coming
5 βήματα για να μην πονέσει ποτέ η μέση σας
5 βήματα για να μην πονέσει ποτέ η μέση σας
Γυμναστική με ελλειπτικό
Πώς να σταματήσω να τρώω υπερβολικά μετά την άσκηση;
Πώς να σταματήσω να τρώω υπερβολικά μετά την άσκηση;
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;
Zumba “ mini “ Carnival Party
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;
Zumba “ mini “ Carnival Party
Free Women’ Day
FREE WOMEN’S DAY
8 βήματα για περισσότερη ενέργεια
8 βήματα για περισσότερη ενέργεια
Σε επαγγελματικούς αγώνες πολεμικών τεχνών το Kinesis
Σε επαγγελματικούς αγώνες πολεμικών τεχνών συμμετείχε το Kinesis
Το Kinesis-Gym στον Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»
March offer
Daily deal
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρέχεις
Το Kinesis- Gym στις αποκριάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κιλκίς
Ενεργοποιείστε τον εγκέφαλό σας με μία μόνο προπόνηση
Zumba Carnival Party
Το καλοκαίρι πλησιάζει, πως θα αποκτήσω επίπεδη κοιλιά ;
Γυμναστική για γερά οστά
Γυμναστική και μασάζ
Pole dancing : Η νέα μέθοδος γυμναστικής
Τα 5 λάθη ασκούμενων που δυσκολέυονται να βάλουν βάρος
Πώς προλαμβάνει η σωματική άσκηση την παχυσαρκία
Γυμναστική για φλεβική ανεπάρκεια
Γιατί ενώ γυμνάζομαι δεν χάνω βάρος;
Γιατί να αγαπήσετε περισσότερο την άσκηση με βάρη ;
Πώς να ανακτήσεις την χαμένη σου διάθεση για άσκηση;
Kinesis Fight Club :Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το σεμινάριο Brazilian Jiu Jitsu
Yoga : το καλύτερο φάρμακο για την υγεία σου
Καθιστική ζωή, πόσο μας βλάπτει ;
Πώς γίνεται καύση λίπους με την αερόβια άσκηση
12 Συνεδρίες Power Plate + 1 Μήνας γυμναστήριο 99€
Νέες επιτυχίες για το Kinesis Fight Club
6Μηνή προσφορά !
Γιατί να μην παραλείπετε ποτέ την προθέρμανση σας ;
Τα οφέλη του χυμού από ρόδι για την υγεία και το δέρμα σας
Τι μας προσφέρει η γυμναστική στον διάδρομο ;
Συνδυασμός διατροφής και άσκησης για να αποκτήσουμε το σμιλεμένο σώμα που ονειρευόμαστε .
Γυμναστική παιδιών και εφήβων : Λύση για καλή υγεία !
Η κατάλληλη διατροφή στο κρύο
Aerial yoga : Τι θα έλεγες για μια προπόνηση στον αέρα ;
Ασκήσεις με έμφαση στην αντοχή
Υγιεινές αποφάσεις για τη νέα χρονιά
Θυρεοειδής και γυμναστική
Τί παθαίνει το σώμα μας όταν σταματάμε να γυμναζόμαστε
3Μήνη προσφορά !!!
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Καρδιακοί παλμοί και άσκηση
Vacu Fit Offer !!!
Οι νέες τάσεις στο fitness για τo 2016
Vacu -Fit : Το μηχάνημα σύμμαχος ενάντια στο λίπος , στην κυτταρίτιδα και στα “ψωμάκια”.
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Ποιες παρεκτροπές επιτρέπονται στη διατροφή τα Χριστούγεννα
Καλά Χριστούγεννα
Aποκατάσταση καρδιοπαθών μέσω της γυμναστικής
Γιορτές και γυμναστική :Πάνε τελικά μαζί ;
Δυναμικό παρόν του Kinesis -Gym στις Χριστουγενιάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κιλκίς
Αθλητικές επιδείξεις του Kinesis Fight Club
Τι αποτελέσματα έχει η γυμναστική στην ομορφιά ;
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το Zumba Masterclass στο γυμναστήριο μας
Τι κρύβεται λοιπόν πίσω από τις ετικέτες των GF προϊόντων;
ο Kinesis-Gym στο Χριστουγεννιάτικο Χωριό του Δήμου Κιλκίς
Χριστουγεννιάτικο ωράριο λειτουργίας γυμναστηρίου
Χοληστερίνη: Οι μύθοι και η υπερβολική ανησυχία
Μεγάλη επιτυχία για το Kinesis Fight Club
Christmas Special Offer!!!
Γνωρίζετε ότι μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας ;
Γυμναστική στο κρύο , προσοχή ελλοχεύει κίνδυνος
Πιαστήκατε απο την γυμναστική ; Σου έχουμε την λύση
Ποια είναι τα απαραίτητα τρόφιμα για την μυϊκή σας ανάπτυξη ;
BRAZILIAN JU JUTSU στο Kinesis Fight Club
Ξεχάστε τις δικαιολογίες, ώρα για γυμναστική !
Get Fit & Win….
Η πιο γλυκιά τάξη ZUMBA αποτελείται από παιδιά
Πώς να ξεκινήσω γυμναστική μετά τον τοκετό ;
Γυναίκες και βάρη – Μύθοι και αλήθειες
Το Kinesis Fight Club στο Βορειοελλαδικό Συνέδριο Αυτοάμυνας
Power plate : Δεν είναι μια εφήμερη μόδα αλλά αποτελεσματική γυμναστική
Τι είναι καλύτερο να τρώς όταν γυμνάζεσαι;
Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής για το μυαλό ;
Συμμετοχή του Kinesis -Fight Club στο 4ο διεθνές &πανελλήνιο φεστιβάλ πολεμικών τεχνών »ΜΥΓΔΟΝΙΑ»
Bodybalance : Ισορροπήστε σώμα και πνεύμα
Γυμναστική : Το μυστικό της μακροζωίας
CrossFit Offer.
Functional training (Λειτουργική προπόνηση):η νέα φιλοσοφία της άσκησης
Personal training : Το μέλλον της άσκησης
Παρουσίαση νέου προγράμματος:Step choreography time
Ομαδικό πρόγραμμα Step : ποια τα οφέλη του
Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Νέα τεχνική θεραπείας μέσα σε μισή ώρα!
Ξεκίνησες CrossFit? Συνέχισε..
Παιδική παχυσαρκία:Πώς να την αντιμετωπίσω;
Γυμναστική με TRX: Η μόδα που ήρθε για να μείνει
«Πιάσιμο» μετά την άσκηση: Πώς αντιμετωπίζεται
Κολπική Μαρμαρυγή και άσκηση
Η πρωινή γυμναστική και τα οφέλη της
Μηχανήματα ή ελεύθερα βάρη;
Γιατί να ξεκινήσω γυμναστήριο με τα παιδιά μου ;
Μασάζ :Συμβάλλει στην σωματική και ψυχική υγεία
Students Offer
RPM (Indoor cycling training) , εναλλακτική προπόνηση.
Μείωσε το λίπος με 3 πρωτότυπα στυλ καρδιακής άσκησης
Παρουσίαση BODYPUMP 94
Yoga στον αέρα
Ορθοσωμική γυμναστική :Γιατί να την επιλέξω
4oς νυχτερινός ημιμαραθώνιος
Yoga & Pilates : Να ξεκινήσω ?
Personal training : Γιατί να το επιλέξω
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ CROSS FIT
Ποιος τύπος άσκησης μειώνει περισσότερο το σωσίβιο στην κοιλιά
ΤΙ EINAI ZUMBA FOR KIDS
ΤΙ EINAI ZUMBA FOR KIDS
Zumba Step με την Barbora Kosmidou
Ποιό πρόγραμμα γυμναστικής να επιλέξω;
Ολοκλήρωσες την προπόνηση; Τι δεν πρέπει να κάνεις τώρα!
Οφέλη ποδηλασίας εσωτερικού χώρου
Γυμναστική εν ώρα εργασίας!
Οι 10 άγραφοι κανόνες του γυμναστηρίου
Διεθνές Πρωτάθλημα Αυτοάμυνας
Fitness Offer
Δύναμη και μυική υπερτροφία
Μέθοδος ΦΥΛΛΑΤΩ-Τι είναι;
Μπάρες δημητριακών-Τι να προσέξεις!
Μηχανήματα ή Ελεύθερα Βάρη;
Παρουσίαση Bodybalance by Les Mills
Διατροφή vs γυμναστική
Kinesis for kids
CrossFit- Τι είναι;
Cross Τraining Games
4ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης
Family Pack
1 μήλο την ημέρα…
Επιστροφή στο γυμναστήριο!!!
Διάδρομος και Ελλειπτικό: Πώς να τα εντάξω στην προπόνησή μου!
Κλήρωση διαγωνισμού Like & Share
Γιατί ο Σεπτέμβριος είναι η καλύτερη εποχή για δίαιτα!!!
Interval training στο Kinesis Gym
Τι να προσέχεις στο γυμναστήριο!!!
Φούσκωμα-Πώς να το αποφύγετε!
Ποδήλατο vs τρέξιμο
Σανίδα – plank: Κοιλιακοί από ατσάλι
Spinning και εγκυμοσύνη
Ιδρώτας: βοηθά στο κάψιμο λίπους και την απώλεια βάρους;
Νέα τρίμηνη προσφορά!!
ΛΟΥΚΑΣ ΜΑΥΡΟΚΕΦΑΛΙΔΗΣ…Ο ΔΙΚΟΣ ΜΑΣ ΛΟΥΚΑΣ!!!
Σε έπιασε κράμπα; Σου έχουμε λύση!
Γυμνάσου…on the beach
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 67 by Les Mills
ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!
CROSS TRAINING GAMES
Yoga – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Πως λειτουργεί ο μεταβολισμός σας;
Κάνεις σωστά τις διατάσεις σου;
Διαλειμματική προπόνηση – Τι είναι;
Τα «πολύτιμα» πράσινα που σε κρατούν σε φόρμα
Έχεις ευαίσθητα γόνατα; Οι κατάλληλες ασκήσεις για σένα!!!
10+1 για να κάψεις λίπος!!!
Κατώφλι και ζώνες προπόνησης
Enjoy summer!!!
4 τροφές που «βάζουν φωτιά» στον μεταβολισμό
Το τρέξιμο ή η κολύμβηση καίει περισσότερες θερμίδες;
Super Special Offer Run & Win!!!
Το πιο αποτελεσματικό αντικυτταριτιδικό πρόγραμμα!!!
Tips 4 runners
Γιαούρτι με προβιοτικά, ο σύμμαχος σου για τέλεια κοιλιά
Τελικά τα βάρη σε πρήζουν ή σε αδυνατίζουν;
Ποια φαγητά να αποφεύγεις στις υψηλές θερμοκρασίες
Μάθε να αναπνέεις με τον σωστό τρόπο
Tips για την καλοκαιρινή σου προπόνηση!!!
Les Mills RPM Spin Marathon!!!
Tabata: Γνώρισε την νέα μέθοδο εκγύμνασης
Πως θα αποκτήσεις τα οπίσθια που ονειρεύεσαι!!!
Υπερεντατικό πρόγραμμα 4 εβδομάδων για να φτιάξεις το σώμα σου!!!
Άσκηση και οστεοπόρωση!!!
Θαλασσοθεραπεία και Spa!!!
Σώμα για παραλία: Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα
Σπιρουλίνα: τι είναι και πόσο μας ωφελεί;
8 superfoods που πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου!!!
HOT SUMMER
Επιτρέπεται η άσκηση στο θηλασμό;
Οι 5 τρόποι που οι πολεμικές τέχνες αλλάζουν την ζωή σου
Γνώρισε την Aerial yoga!
Νιώθετε έτοιμοι να ανεβάσετε κιλά;
Γιατί να κάνεις Personal training!
Φρόντισε σήμερα για να κερδίσεις αύριο!!!
RPM: indoor ορθοπεταλιές
8+1 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΝΕΡΟ
Zumba 4 Kids-End of the season party!!!
Outdoor training Bike, Zumba & Bodybalance
Εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Kinesis Fight Club
Aerobic Fight -Κάψε 937 θερμίδες σε 55’
Τι ρόφημα να πιω μετά την προπόνηση;
Παρουσίαση νέου προγράμματος (New Release) BODYPUMP 93 by Les Mills
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Βοηθάει η γυμναστική;
Cross Training-Όσα πρέπει να ξέρεις!!!
Φυσική κατάσταση-όσα πρέπει αν γνωρίζεις!
Πόσο ωφέλημα είναι τα αυγά; Πόσα επιτρέπεται να τρώμε καθημερινά;
Λόρδωση-Κύφωση-Σκολίωση. Η λύση!
Outdoor training “Bike, Zumba & Bodybalance”
ΔΥΝΑΤΟΣ ΚΟΡΜΟΣ & ΠΟΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!
9 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ & ΑΣΦΑΛΕΣ SOLARIUM
Summer in Gym
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ-FUNCTIONAL TRAINING
ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ ΓΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΙΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ
TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ
9 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΩΣΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΜΕ ΥΠΕΡΥΘΡΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ;
ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
ΤΙ EINAI H ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ & ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ;
10 ΚΟΛΠΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙΣ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Η ΑΣΚΗΣΗ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Παρουσίαση νέου ομαδικού προγράμματος αίθουσας: BODYBALANCE by LES MILLS
ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΤΟΥ KINESIS-GYM ΣΤΟ 3ο KILKIS TRAIL RUNNING
ΘΥΜΟΥΝΤΑΙ ΟΙ ΜΥΕΣ;
Η ZUMBA ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ
ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
BODYPUMP & ΓΑΛΑΚΤΙΚΟ ΟΞΥ
ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
ΟΡΕΙΝΗ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ
ΔΥΝΑΤΗ ΜΕΣΗ ΜΕ 6 ΒΗΜΑΤΑ
ΑΓΩΝΑΣ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
ΤΡΕΞΕ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΟΝΑΣ
YOGA ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
5 συνήθειες για να καις θερμίδες όλη μέρα
Προπόνηση με βάρη ή Power Plate για το καλοκαίρι;
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 66 by Les Mills