ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

kinesis-gym-diavitis-2

Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης;     

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Ο σακχαρώδης διαβήτης οφείλεται σε ανεπάρκεια έκκρισης ινσουλίνης από το πάγκρεας ή σε μειωμένη αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης που παράγεται. Στη συγκεκριμένη πάθηση, το σάκχαρο που παίρνει ο οργανισμός από τις τροφές παραμένει στο αίμα και δεν μπαίνει στα κύτταρα. Για το λόγο αυτό, βρίσκεται σε υψηλές ποσότητες στο αίμα.

 

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Μερικά από τα κυριότερα συμπτώματα του σακχαρώδους διαβήτη είναι η αυξημένη αίσθηση δίψας, η πολυουρία και η έντονη κούραση. Επίσης,  συχνά παρατηρείται απώλεια βάρους ή και το ακριβώς αντίθετο, μιας και ενδέχεται το αίσθημα της πείνας να αυξηθεί κατακόρυφα. Ένα ακόμη από τα δυσάρεστα συμπτώματα της πάθησης είναι το θάμπωμα της όρασης.

 

Πόσοι τύποι υπάρχουν;

  1. Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1
  2. Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
  3. Ο διαβήτης κύησης
  4. Ο λανθάνων αυτοάνοσος διαβήτης των ενηλίκων
  5. Ο δευτεροπαθής διαβήτης, ως συνέπεια άλλων νοσημάτων και μετά από λήψη ορισμένων φαρμάκων

 

kinesis-gym-diavitis-1Η άσκηση αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ρύθμισης του σακχαρώδους διαβήτη εφόσον χρησιμοποιηθεί σωστά. Έχει θετική επίδραση και στους δύο τύπους καθώς αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και μειώνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει το μεταβολισμό της γλυκόζης, των πρωτεϊνών και των λιπών ενώ επιδρά θετικά στις καρδιοπάθειες και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον βελτιώνει την ψυχική υγεία και την μυϊκή ευκαμψία.

Ακόμα και οι άνθρωποι με σακχαρώδη διαβήτη μπορούν να ασκηθούν με προσοχή και με την συνεχή παρακολούθηση του προσωπικού γυμναστή για μια καλύτερη ζωή γεμάτη υγεία.

 

[dvmember id=»4038″ gridstyle=»full» offset=»20″ itemwidth=»250″ side=»right»]

 

                    

ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ ΕΙΡΗΝΗ

ΑΠΟΦΟΙΤΗ Τ.Ε.Φ.Α.Α ΤΟΥ Α.Π.Θ

ΜΕ  ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΥΣ ΧΟΡΟΥΣ

 

 

 

 

 

 

About Kinesis Gym

You May Also Like