CROSS TRAINING GAMES

CROSS TRAINING GAMES

 

crosstraining4

Διοργανωτής Α.Σ ΣΩΚΡΑΤΗΣ

με την στήριξη του Kinesis Gym

ΚΙΛΚΙΣ 5 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2015

Ώρα έναρξης 18:00

ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: ΑΜΦΙΘΕΑΤΡΟ ΝΕΟΥ ΠΑΡΚΟΥ ΚΙΛΚΙΣ

ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ CROSS TRAINING

 

CROSS TRAINING GAMES EVENT 1

21 kb swings (w:12kg,m:16kg)

shuttle run 2x10m

50 single jump rope

18 kb swings (w:12kg,m:16kg)

shuttle run 2x10m

50 single jump rope

15 kb swings (w:12kg,m:16kg)

shuttle run 2x10m

50 single jump rope

12 kb swings (w:12kg,m:16kg)

shuttle run 2x10m

50 single jump rope

9 kb swings (w:12kg,m:16kg)

shuttle run 2x10m

50 single jump rope

6 kb swings (w:12kg,m:16kg)

shuttle run 2x10m

3 kb swings(w:12kg,m:16kg)

shuttle run 2x10m

50 single jump rope

FINAL EVENT

5 Rounds For Time

15 box jumps (w:50cm,m:60cm)

12 shoulders to overhead (w:20kg,m:40kg)

9 burpees over the bar

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

5€

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Όλες οι ομάδες που θέλουν να συμμετάσχουν, θα πρέπει να αποστείλουν την αίτηση συμμετοχής την οποία παρέλαβαν, με e-mail: crosstrainingschool@gmail.com , έως τις 1/9/2015

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Για πληροφορίες σχετικά με τους αγώνες, επικοινωνήστε:

Τηλέφωνο 2341020450

About ΑΝΘΗ

You May Also Like