Το μυστικό του BODYPUMP™ είναι το REP EFFECT, μια καινοτομία στην προπόνηση με αντίσταση που βοηθάει στην έκταση των μυών, στην καύση του λίπους, στη μυϊκή τόνωση και στην αύξηση της δύναμης.
Κάθε προπόνηση BODYPUMP™ περιλαμβάνει συνολικά 800 επαναλήψεις
Οι έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι το BODYPUMP™ βοηθάει σημαντικά στην καύση θερμίδων και λίπους, και βελτιώνει την αερόβια απόδοση και τη μυϊκή δύναμη και αντοχή. Επίσης, τα στοιχεία δείχνουν ότι το BODYPUMP™ μπορεί να έχει και θετικές επιπτώσεις στην ψυχολογία των αθλουμένων.
Το μυστικό του BODYPUMP™ είναι το REP EFFECT, μια καινοτομία στην προπόνηση με αντίσταση που έχει αποδειχτεί ότι οδηγεί σε συνολική μεταμόρφωση του σώματος.
Η μέθοδος REP EFFECT ανατρέπει όλα όσα ξέραμε μέχρι σήμερα για τις ασκήσεις με μεγάλα βάρη. Ενδυναμώνει τους μύες μέσω ασκήσεων με ελαφριά βάρη και πολλές επαναλήψεις.
Χάρη στη μέθοδο REP EFFECT, το BODYPUMP™ οδηγεί σε σμιλευμένους ώμους, δικέφαλους και τρικέφαλους, δυνατά πόδια χωρίς λίπος, σφιχτούς γλουτούς και δυνατό σώμα. Η χορογραφία που χρησιμοποιείται για κάθε κατηγορία ασκήσεων στοχεύει ειδικά στην καύση λίπους και θερμίδων και στην επίτευξη ουσιαστικής απώλειας λίπους και μυϊκής κόπωσης με στόχο την αύξηση της δύναμης, και όχι του όγκου.
Σε μια συνηθισμένη προπόνηση BODYPUMP™, θα κάνετε 800 επαναλήψεις! Αυτός ο αριθμός επαναλήψεων είναι τετραπλάσιος, ή και μεγαλύτερος, από τις επαναλήψεις που θα έκανε κάποιος εάν προπονούταν μόνος του.
[button href=”http://www.kinesis-gym.gr/events/bodypump/” style=”flat” size=”medium” color=”#d62828″ hovercolor=”#d62828″ textcolor=”#ffffff” texthovercolor=”#ffffff”]ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ [/button]
